En France: une addiction croissante aux écrans

 Selon une étude de l'INSEE, plus d'un tiers des Français souffrent des effets néfastes d'une utilisation excessive des écrans, notamment les jeunes. L'INSEE révèle que plus d'un tiers des Français subissent des effets négatifs de leur consommation d'écrans, tels que des troubles du sommeil, des conflits familiaux et des envies obsédantes. Les jeunes sont les plus touchés, avec 57 % des moins de 20 ans déclarant ressentir ces effets.

En moyenne, un Français passe 3 h 30 par jour devant différents écrans. Cette augmentation est préoccupante en raison des impacts sur la santé physique et mentale. L'étude de l'INSEE montre que 34 % des internautes français âgés de 15 à 74 ans déclarent ressentir au moins un effet négatif lié à l'utilisation excessive des écrans.

Les jeunes de moins de 20 ans sont particulièrement vulnérables. Leurs cycles de sommeil sont perturbés, leurs loisirs délaissés, et beaucoup ressentent une déprime ou une addiction aux écrans. Le président Emmanuel Macron a même exprimé son souhait d'éloigner les jeunes des écrans.

Bien que les écrans facilitent notre quotidien, il est essentiel de contrôler leur usage pour préserver notre santé. Adopter des mesures simples et utiliser les outils disponibles peut aider à réduire la dépendance et à retrouver un équilibre. Le droit à la déconnexion est une opportunité à saisir pour mieux respirer et profiter de moments sans écran.